Поради батькам зі здорового харчування для дітей
У шкільному віці харчування має ключове значення для фізичного та емоційного розвитку, підтримки оптимальної ваги та забезпечення організму необхідними речовинами.
Тож у МОН поділилися порадами для батьків, як це правильно реалізувати.
•Залучення дітей до готування: Заохочуйте дітей готувати здорову їжу разом із вами, розвиваючи навички самостійності та розуміння компонентів здорової їжі.
•Спільні обіди в родині: Об’єднуйте сім’ю за спільним столом, що сприяє розвитку довірливих відносин та відповідального підходу до вибору їжі.
•Навчання формуванню здорової тарілки: Розвивайте в дітях навички формування збалансованої тарілки та пояснюйте важливість кожного компоненту.
•Читання етикеток продуктів: Навчіть розпізнавати склад продуктів та обирати ті, що мають високу поживну цінність та менше шкідливих добавок.
•Вибір здорових альтернатив: Розвивайте звичку обирати здорові альтернативи у випадку відсутності деяких продуктів.
•Навчання самостійності: Вчіть дітей готувати прості страви для самостійного приготування швидкого та поживного обіду.
ВАКЦИНАЦІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ
Вакцинація дитини — це завчасний захист імунітету малечі, який вона буде нести далі по життю. Інколи бажання уберегти дитину від захворювань — це цілий перелік дій для батьків, планування щеплень, згідно із розкладом, та багато організаційних моментів.
НАВІЩО ПРОВОДИТИ ЩЕПЛЕННЯ ДІТЯМ?
Вакцинація на даний момент є найкращим способом захисту від інфекційних захворювань. Перша вакцинація дітей розпочинається у пологовому будинку. На прикладі компонентів вакцини, виробляючи захисний рівень антитіл, іммунні клітини вчаться протистояти конкретному захворюванню. Використовуючи такі вакцини, захворіти неможливо, оскільки збудники вже мертві або ослаблені і не здатні спричинити захворювання.
Останнім часом ВООЗ стурбована частішими випадками поширення небезпечних вірусів, в тому числі й тих, від яких вже давно знайдений захист — вакцинація. Не зважаючи на наявність вакцин, більшість батьків відмовляються від щеплень. Цей фактор призвів до появи спалахів таких небезпечних захворювань як туберкульоз, дифтерія, коклюш, правець, поліомеліт, кір, краснуха, паротит, гепатит В і гемофільна інфекція. Це той перелік хворіб, від яких людство винайшло захист - вакцину, після введення якої, ризик захворіти цими хворобами знижується на 90-100%.